Ganzheitliche Körperarbeit nach Leland Johnson

Bei Way of Light setzen wir in der Körperarbeit viele der innovativen Methoden von Dr. Leland Johnson ein – einem Pionier der integrativen Gestalt-Körperarbeit. In diesem Beitrag möchten wir ausführlich erläutern, wie wir seine Ansätze nutzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Der Körper als Tor zur Seele

Dr. Leland Johnson lehrte: „Der Körper ist das Tor zur Seele.“ Bei Way of Light gehen wir davon aus, dass seelische Blockaden und alte Glaubensmuster sich im physischen Körper manifestieren. Mit seinen Methoden helfen wir unseren Klient*innen, diese Verspannungen zu erkennen, zu fühlen und schließlich loszulassen. So öffnen wir den Zugang zu einem freieren, authentischen Selbst.

Integration östlicher und westlicher Ansätze

Johnson kombinierte Techniken aus dem Yoga – wie Atem- und Chakrenarbeit – mit westlichen psychotherapeutischen Verfahren wie der Gestalttherapie und reichianischer Körperarbeit. Dieser integrative Ansatz bildet auch die Grundlage unserer Arbeit bei Way of Light: Wir nutzen sowohl dynamische Atemübungen als auch gestalterische Interventionen, um den natürlichen Energiefluss im Körper zu aktivieren und emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen.

Detaillierte Methoden im Überblick

1. Energetische Übungen und Atemtechniken

A. Atemarbeit zur Entspannung und Aktivierung

Unsere Sitzungen beginnen häufig mit gezielten Atemübungen, die den Körper lockern und die inneren Energien aktivieren. Eine zentrale Technik ist der sogenannte „Schmetterlingsatem“ – eine Übung, die das Vibrieren und Strömen der Lebensenergie fördert. Durch diese bewusste Atemkontrolle werden muskuläre Verspannungen abgebaut und der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.

B. Dynamische Bewegungsübungen

Neben statischen Atemtechniken integrieren wir auch dynamische Bewegungsübungen. Diese synchronisieren sanfte, rhythmische Bewegungen mit dem Atem und ermöglichen es den Klient*innen, in einen natürlichen Fluss zu kommen. Dabei werden nicht nur körperliche Spannungen gelöst, sondern auch alte emotionale Muster aufgelöst.

2. Polaritätsarbeit und Gestalttherapie

A. Innere Gegensätze erkennen und integrieren

Ein wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit ist die Polaritätsarbeit, bei der widersprüchliche innere Anteile sichtbar gemacht werden. Wir helfen dabei, Konflikte zwischen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen – wie dem kritischen Selbst und dem Bedürfnis nach Nähe – zu erkennen. Durch gezielte Interventionen und Rollenspiele wird es möglich, diese Gegensätze zu integrieren und so zu einem harmonischeren Selbst zu finden.

B. Gruppenprozesse als Katalysator

Neben der Einzelarbeit nutzen wir auch Gruppensitzungen, in denen der Austausch mit anderen die Integration fördert. Der kollektive Prozess unterstützt dabei, verschiedene Perspektiven zu erkennen und tief verwurzelte Glaubensmuster zu transformieren.

3. Grounding, Streaming und manuelle Techniken

A. Erdungsübungen (Grounding)

Um im Hier und Jetzt zu bleiben, setzen wir spezielle Grounding-Übungen ein. Diese helfen, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und emotionale Aufregungen zu regulieren. Eine stabile Erdung ist die Grundlage, um die freien Bewegungen und den natürlichen Fluss der Energie zu ermöglichen.

B. Streaming: Loslassen von Blockaden

„Streaming“ bezeichnet bei uns die dynamische Freisetzung von blockierter Energie. Mithilfe von fließenden Bewegungen und Atemtechniken lösen sich Spannungen im Muskel- und Bindegewebe, sodass der Körper wieder in einen Zustand spontaner Leichtigkeit versetzt wird.

C. Manuelle Körperarbeit

Ergänzend zu den eigenständigen Übungen bieten wir auch manuelle Techniken an – Elemente, die an Massage und Tiefengewebearbeit erinnern. Durch gezielte Berührungen und Druckpunkte können langanhaltende Verspannungen im Körper gelöst werden, was die Durchblutung verbessert und die Körperwahrnehmung schärft.

Fazit

Bei Way of Light nutzen wir die umfassenden Methoden von Dr. Leland Johnson, um unseren Klientinnen einen ganzheitlichen Zugang zu Körper, Geist und Seele zu ermöglichen. Durch die Kombination aus Atem- und Bewegungsübungen, Gestalt- und Polaritätsarbeit sowie manuellen Techniken schaffen wir einen Raum, in dem alte Blockaden gelöst und der natürliche Energiefluss wiederhergestellt wird. Unser Ziel ist es, dass jeder den Zugang zu seinem inneren Licht findet und in einem authentischen, befreiten Leben aufblüht.

Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns den Weg zu einem freieren und bewussteren Selbst zu gehen.

Wir bei Way of Light freuen uns, diese bewährten Methoden von Leland Johnson in unserer Arbeit einzusetzen – auf dass du deinen Weg zu mehr innerer Freiheit und Lebensfreude findest.