Sonnenaufgang über einer grünen Steilküste am Meer

Coaching · Körperarbeit · Retreats · München

Way of Light – Coaching, Körperarbeit und Retreats in München

Bauch, Herz und Geist wieder in Kontakt bringen, in der Stille ankommen

Kostenloses Erstgespräch Angebote entdecken

Willkommen

Ein Raum, in dem nichts gemacht werden muss

Way of Light ist ein Ort für Menschen, die tiefer schauen wollen: in ihr Erleben, ihre Gefühle und das, was sie im Innersten sind.

Wir arbeiten mit dem ganzen Menschen. Mit dem Bauch, der uns erdet. Mit dem Herzen, das fühlt und verbindet. Und mit dem Geist, der verstehen will und irgendwann still werden darf. Wenn diese drei Zentren zusammenfinden, entsteht etwas, das sich kaum erklären, aber deutlich spüren lässt: Präsenz und Stille.

Vieles geschieht bei uns in der Stille. Nicht als Technik, sondern als Raum, in dem du nichts leisten musst. Hier darf sich zeigen, was sich zeigen will, und oft löst sich gerade dann, was sich durch Anstrengung nicht lösen ließ.

Wie wir arbeiten

Die drei Zentren.

Embodiment. Bauch, Herz und Geist zugleich, mitten im Alltag. Nicht im Kloster, sondern in Beziehung, Arbeit und Familie.

Getragen wird alles von der Stille, dem Geschehenlassen, ohne etwas zu tun.

Unser Weg

  1. Geist

    Kopf · Klarheit

    Klarheit statt Gedankenkreisen. Wir schauen, wie dein Denken dich formt, und lassen es zur Ruhe kommen.

  2. Anahata

    Herz · Gefühl

    Gefühle fühlen statt sie zu verwalten. Das Herz öffnet sich, wenn es nichts mehr festhalten muss.

  3. Hara

    Bauch · Halt

    Erdung, Kraft und Vertrauen. Im Hara lernst du, im Körper anzukommen und dich von innen getragen zu fühlen.

Unser Angebot

Wo du beginnen kannst

Einzelbegleitung, Retreats und die wöchentliche Qigong-Gruppe sind drei Türen in dieselbe Arbeit. Du kannst in jeder beginnen.

Zwei Menschen springen bei Sonnenuntergang von einem Steg in den See

Einzelbegleitung und Coaching

Individuelle Begleitung, innere Freiheit

In Einzelsitzungen begleiten wir dich ganz individuell: Julia traumasensibel und körperorientiert, Michael als Coach für Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung. Gemeinsam spüren wir verborgene Blockaden auf und stärken deine Ressourcen, damit du bewusster entscheidest und dein Leben aus neuer Kraft gestaltest.

Weiterlesen über die Einzelbegleitung
Eine Gruppe sitzt im Kreis zur Meditation

Retreats

Tiefe Einkehr, neue Kraft schöpfen

Unsere Retreats sind intensive Auszeiten, die dir erlauben, tief in innere Prozesse einzutauchen. Ob für einen Tag, ein Wochenende oder mehrere Tage: Du findest hier den geschützten Raum, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und mit neuer Klarheit in deinen Alltag zurückzukehren.

Weiterlesen über unsere Retreats
Zwei Menschen üben gemeinsam Qigong in einem hellen Raum

Wöchentliches Qigong

Kontinuierliche Vertiefung, Achtsamkeit im Alltag

Wenn du regelmäßig üben möchtest, ist unsere wöchentliche Gruppe für Qigong und Körperarbeit das Richtige. Hier vertiefst du Schritt für Schritt, was du erlebt hast, und stärkst deine Praxis im Austausch mit anderen, eine verlässliche Stütze für nachhaltige Veränderung.

Weiterlesen über die wöchentliche Qigong-Gruppe

Bauch

Herz

Geist

In der Stille wird sichtbar, was du schon immer bist.

Schritt für Schritt

Dein möglicher Weg

Ob du in einer Sinnkrise steckst, vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder spürst, dass in dir noch unentdecktes Potenzial schlummert: Wir begleiten dich auf der inneren Reise, getragen von einer Gemeinschaft, in der du mit deinen Fragen nicht allein bist.

  1. Ankommen

    Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, was dich gerade bewegt.

    Erstgespräch buchen

  2. Spüren

    In Körperarbeit, Qigong und Begleitung findest du Zugang zu Bauch, Herz und Geist und lernst, was in dir lebendig ist.

    Unser Angebot

  3. Geschehenlassen

    In der Stille und in Retreats darf sich lösen, was du lange gehalten hast. Ohne Ziel, ohne Druck.

    Unsere Retreats

  4. Integration

    Was sich gezeigt hat, verankerst du im Alltag: in Beziehungen, in Entscheidungen, im Umgang mit dir selbst.

    Unser Weg

Was dich bei uns erwartet.

Stille als Raum. Begleitung geschieht bei uns oft in der stillen Präsenz. Dort wird spürbar, was Worte nicht erreichen.

Der ganze Mensch. Körper, Gefühl und Bewusstsein gehören zusammen. Deshalb verbinden wir Körperarbeit, Meditation und Gespräch.

Innere Arbeit. Personenzentrierte Prozessarbeit mit Elementen der Gestaltarbeit, dazu das Enneagramm als Spiegel für deine Muster, ohne dich in eine Schublade zu stecken.

Gelebt, nicht gelesen. Wir geben weiter, was wir selbst in vielen Jahren erfahren haben, und bleiben selbst Lernende.

Erstgespräch vereinbaren

Das Team

Über uns

Michael Kratzer und Julia Pietsch begleiten seit vielen Jahren Menschen auf ihrem inneren Weg, einzeln oder gemeinsam. Beide sind ihn selbst gegangen und gehen ihn weiter.

Coach für Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung

Michael Kratzer

Ich begleite Menschen dabei, ihre Gefühle wirklich zu fühlen, ihre Muster zu durchschauen und in der Stille anzukommen. Mit Prozessarbeit, Körperarbeit, Meditation und dem Enneagramm.

Weiterlesen über Michael Kratzer
Michael Kratzer lächelt am Meer

Ergotherapeutin, Qigong-Lehrerin, Shiatsu- und Körpertherapeutin

Julia Pietsch

Mir liegt am Herzen, Menschen traumasensibel und achtsam auf ihrem Weg zu begleiten. Wenn wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen und anzunehmen, kann sich Anspannung lösen und unser Inneres findet Frieden.

Weiterlesen über Julia Pietsch
Julia Pietsch lächelt am Meer

Was unsere Klienten sagen

„Es ist schwer in Worte zu fassen, wie intensiv dieser Prozess für mich war. Durch die behutsame Kombination aus Körperarbeit, Meditation und persönlicher Begleitung spürte ich eine Art tiefe Berührung – nicht nur am Körper, sondern in meiner Seele. Es war, als hätte ich mich selbst zum ersten Mal vollständig gesehen und angenommen. Diese Erfahrung hat mir die Augen geöffnet und mir gezeigt, wer ich wirklich bin.“

Tamara G.

Kostenloses Erstgespräch · 20 Minuten

Lass uns sprechen

Finde in einem kurzen, unverbindlichen Gespräch heraus, welcher Weg gerade zu dir passt. In München-Laim oder online.

Termin wählenNachricht schreiben